Cellulit – jak się pozbyć – porady

Cellulit – jak się pozbyć – porady

Pierwszym popularnym mitem związanym z cellulitem jest to, że nie mają go tylko szczupłe dziewczyny. Tak naprawdę nie posiada go jedynie 10% kobiet, a szczupła sylwetka nie gwarantuje jego braku. W przypadku tego defektu kosmetycznego ważniejsza jest jakoś jedzenia, a nie jego ilość. Spore znaczenie ma to, jakie produkty znajdują się w naszej diecie na co dzień i to jak często wykonujemy ćwiczenia fizyczne. Nazywa się go pomarańczową skórką gdyż swoją strukturą przypomina powierzchnię tego…

Czytaj więcej

Pięć kroków do zdrowej skóry

Pięć kroków do zdrowej skóry

Nawet jeśli wciąż czujesz się młoda i nie masz ani czasu ani potrzeby, by sumiennie zadbać o swoją cerę, musisz wiedzieć, że to, co zrobisz dla niej teraz zaowocuje w przyszłości. Możesz spowolnić naturalny proces starzenia się skóry, nie tylko dzięki zabiegom kosmetycznym, lecz także przez zmianę tryby życia. Zacznij już dziś wprowadzając pięć kroków. 1. Chroń skórę przed słońcem Jednym z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojej skóry, to chronić ją przed szkodliwym…

Czytaj więcej

Siemię lniane – dobroczynne właściwości

Siemię lniane – dobroczynne właściwości

Siemię lniane można dostać w postaci ziaren, zmielone, można kupić zwyczajne lub złote tzw. budwigowe. Ziarenka można dodawać do ciasteczek, pieczywa, sałatek, koktajli lub owsianki. Co ciekawe osoby, które ograniczają spożycie produktów zwierzęcych w wypiekach używają siemienia, jako substytutu jajka. Warto też spróbować kuracji, podczas której codziennie wypija się zalaną ciepłą wodą, łyżkę mielonego siemienia lnianego. Po odczekaniu mieszanka gęstnieje, zamienia się w kleik i jest gotowa do spożycia. Picie takiej substancji może przynieść organizmowi…

Czytaj więcej