zdrowa

Nie ma się co zastanawiać, zmiany na lepsze trzeba wprowadzić jak najszybciej. Wiele z nas zdaje sobie sprawę, że nasze nawyki żywieniowe nie są idealne. Choć nieraz mamy wyrzuty sumienia i czujemy, że powinnyśmy dostarczać naszemu organizmowi czegoś lepszego, ciężko odzwyczaić się od starych nawyków. Wiele osób ma błędne pojęcie o zdrowym odżywianiu. Jest dla nich przeciwieństwem szybkiego, smacznego i taniego – tak zwanego – jedzenia śmieciowego. Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, co zwykle jemy na…